Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Sauce & grünem Spargel

Rezepte zum Übergang Winter zu Frühling Lachsfilet mit Zitronen Dill Sauce

Ein saftiges Lachsfilet, serviert mit einer aromatischen Zitronen-Dill-Sauce und frischem, knackigem grünem Spargel. Dieses Gericht vereint cremige und frische Elemente, die perfekt miteinander harmonieren. Die richtige Weinbegleitung hebt die feinen Aromen hervor und rundet das Geschmackserlebnis ab. Im Folgenden stellen wir dir die besten Weine für dieses Gericht vor.

Warum passt der Wein perfekt zu diesem Essen?

Für dieses Gericht empfehlen wir einen Sauvignon Blanc aus Neuseeland. Seine lebendige Säure und die Aromen von Stachelbeere, Zitrusfrüchten und frischen Kräutern heben die feine Zitronennote der Sauce hervor. Zudem sorgt die knackige Struktur des Weins für eine angenehme Balance zwischen der buttrigen Textur des Lachses und der Frische des Spargels.

Mein Tipp:

2022 Whitehaven Marlborough Sauvignon Blanc, Whitehaven Wines Marlborough, New Zealand

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Das Rezept:

Lachsfilet mit Zitronen-Dill-Sauce & grünem Spargel

Stephan Jurende
Ein zartes Lachsfilet mit einer cremigen Zitronen-Dill-Sauce, kombiniert mit grünem Spargel als frische Beilage. Die Mischung aus Butternoten, Zitronenaromen und Kräuterwürze macht dieses Gericht leicht und harmonisch.
Courses: Hauptgericht
Cuisine: Europäisch
Keywords: Lachs, Zitronen-Dill-Sauce, Spargel, Fischgericht, Frühlingsküche, gesundes Essen, Weinbegleitung
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 25 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Europäisch
Portionen 2 Personen
Kalorien 480 kcal

Kochutensilien

  • 1 Pfanne
  • 1 Topf
  • 1 Schneidebrett
  • 1 Messer
  • 1 Zestenreibe
  • 1 Schneebesen
  • 1 Kleine Schüssel

Zutaten
  

  • 2 Lachsfilets (je ca. 180 g)
  • 250 g grüner Spargel
  • 1 EL Butter
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer
  • 1 Zitrone (Saft & Schale)
  • 100 ml Sahne oder Creme Fraîche
  • 1 TL Dijon-Senf
  • 1 Bund Bund frischer Dill (gehackt)
  • 1 1 kleine Schalotte (fein gehackt)
  • 100 ml 100 ml Weißwein (zum Ablöschen)

Anleitungen
 

  • Spargel vorbereiten: Die holzigen Enden des grünen Spargels abschneiden. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl und einer Prise Salz ca. 5 Minuten anbraten, bis er bissfest ist.
  • Lachs braten: Die Lachsfilets mit Salz und Pfeffer würzen. Butter in einer Pfanne schmelzen, den Lachs auf der Hautseite bei mittlerer Hitze ca. 4-5 Minuten anbraten. Wenden und weitere 2-3 Minuten gar ziehen lassen.
  • Zitronen-Dill-Sauce zubereiten: In einer kleinen Pfanne die gehackte Schalotte in etwas Butter anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, dann Sahne, Dijon-Senf, Zitronensaft und -schale einrühren. Kurz köcheln lassen, dann gehackten Dill dazugeben.
  • Servieren: Den Lachs mit Zitronen-Dill-Sauce anrichten, dazu den grünen Spargel servieren.

Notizen

Empfohlene Beilagen:

  • Kartoffelpüree oder Ofenkartoffeln
  • Wildreis oder Quinoa
  • Frischer Frühlingssalat

Nährwerte

Kalorien: 480kcalKohlenhydrate: 10gProtein: 40gFett: 30g
Keyword Fischgericht, Frühlingsküche, gesundes Essen, Lachs, Spargel, Weinbegleitung, Zitronen-Dill-Sauce
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Weinstil

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