Merguez-Spieße mit Couscous & Harissa-Joghurt
Feurige Merguez-Spieße vom Grill auf fluffigem Couscous mit einem cremigen Harissa-Joghurt – Nordafrika auf dem Teller in 35 Minuten. Die würzige Lammwurst mit Kreuzkümmel und Harissa trifft auf einen Shiraz aus South Australia, dessen dunkle Frucht und pfeffrige Würze das Gericht perfekt spiegeln. Wein aus Australien und Grillküche vom Feinsten.
Vorbereitungszeit 15 Minuten Min.
Zubereitungszeit 20 Minuten Min.
Gesamtzeit 35 Minuten Min.
Gericht Grillgericht, Hauptgericht
Küche Mediterran, Nordafrikanisch
Portionen 2 Personen
Kalorien 620 kcal
1 Grill oder Grillpfanne
Holzspieße (mind. 30 Min. gewässert) oder Metallspieße
1 Mittlerer Topf (für Couscous)
1 Kleine Schüssel (für Harissa-Joghurt)
1 Schneidebrett und Messer
FÜR DIE MERGUEZ-SPIESSE:
- 400 g Merguez frische Lammwurst, in 4–5 cm Stücke geschnitten
- 1 rote Paprika in Stücke geschnitten
- 1 rote Zwiebel geviertelt
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- Meersalz und schwarzer Pfeffer
FÜR DEN COUSCOUS:
- 200 g Couscous
- 250 ml heiße Gemüsebrühe
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Ras el Hanout
- Saft einer halben Zitrone
- 1 Handvoll frische Petersilie gehackt
- Meersalz
FÜR DEN HARISSA-JOGHURT:
- 150 g griechischer Joghurt 10% Fett
- 1 –2 TL Harissa-Paste nach Schärfegrad
- 1 TL Zitronensaft
- Meersalz
VORBEREITUNG:
Holzspieße mindestens 30 Minuten in Wasser einweichen.
Merguez in ca. 4–5 cm große Stücke schneiden.
Paprika und Zwiebel in mundgerechte Stücke schneiden.
Merguez, Paprika und Zwiebel abwechselnd auf die Spieße stecken.
Mit Olivenöl bepinseln und mit Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer würzen.
Grill oder Grillpfanne auf hohe Hitze vorheizen.
Für den Harissa-Joghurt Joghurt, Harissa, Zitronensaft und Salz glatt rühren und kaltstellen.
KOCHSCHRITTE:
Couscous in eine Schüssel geben, mit heißer Gemüsebrühe übergießen, Olivenöl und Ras el Hanout einrühren.
5 Minuten abgedeckt quellen lassen, dann mit einer Gabel auflockern.
Zitronensaft und Petersilie unterheben, abschmecken.
Merguez-Spieße auf den heißen Grill legen und ca. 8–10 Minuten grillen, dabei regelmäßig wenden.
Die Wurst sollte außen leicht gebräunt und leicht knusprig sein, innen saftig bleiben.
ANRICHTEN:
Couscous auf zwei tiefen Tellern verteilen.
Merguez-Spieße darauf oder daneben legen.
Harissa-Joghurt großzügig daneben setzen oder in einem kleinen Schälchen servieren.
Mit frischer Petersilie, einem Spritzer Zitrone und einem Hauch Harissa-Öl abschließen.
Sofort servieren – Merguez wartet auf niemanden.
BEILAGEN:
Fladenbrot oder Pita (zum Tunken in den Harissa-Joghurt)
Gegrillte Zucchini oder Aubergine
Frischer Minz-Gurkensalat
Kalorien: 620kcalKohlenhydrate: 32gProtein: 48gFett: 30g
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